El método Hipopresivo a través de diferentes posturas mantenidas en el tiempo acompañadas por  una respitración específica (apnea) provocan un descenso de la presión intraabdominal y una  activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal». A largo plazo, su práctica  continuada conduce a un aumento del tono del suelo pélvico y de la faja abdominal, reduciendo de  forma significativa el perímetro abdominal y el riesgo de incontinencia urinaria y de descensos  viscerales.

 Debemos su difusión al doctor Marcel Caufriez, creador y precursor del método. Empezó sus  investigaciones motivado por la búsqueda de gimnasias abdominales para ayudar a las mujeres a  recuperar su tono abdominal y fortalecer el suelo pélvico trasel embarazo. Estas investigaciones le llevaron a crear un método que ha revolucionado la gimnasia abdominal tal y como la conocíamos.

Actualmente y siguiendo los estudios de alumnos de Marcel que han progresado en el método, se utiliza para infinidad de trabajos y con diferentes objetivos.